Votre mariage est un grand jour riche en émotions. Pour de nombreuses mariées, c’est l’occasion de se déguiser et de se sentir belle. Pourtant, il est également courant de se sentir hésitant et gêné lorsque tout le monde vous regarde et sait que vous serez photographié toute la journée.
Si vous vous sentez anxieux ou si vous avez du mal avec le résultat de vos photos, ce n’est pas grave. Voici quelques conseils pratiques pour vous aider à vous sentir plus sûr de vous dans vos photos afin de mettre en valeur votre personnalité authentique et belle.
Prendre soin de soi
Il y a beaucoup de toxicité entourant ce qu’une mariée devrait faire avant son mariage. Si vous vous sentez obligé de perdre du poids ou de vous changer pour votre grand jour, il est temps de changer et de prendre soin de vous.
Prendre soin de soi ne se limite pas à prendre des bains moussants relaxants et à trouver du « temps pour soi » dans un calendrier de planification de mariage chargé. Il s’agit également de nourrir votre corps de l’intérieur.
Boire beaucoup d’eau et manger des aliments nutritifs à l’approche de votre mariage est une forme de soins personnels. Essayez d’incorporer plus de fruits et de légumes dans votre alimentation sans être restrictif. S’engager dans un régime restrictif et manquer de célébrations à l’approche du jour de votre mariage entraînera un stress supplémentaire dont vous n’avez pas besoin.
Envisagez de pratiquer la pleine conscience pour vous aider à vous débarrasser des pensées négatives à l’approche de votre grand jour. Prenez le temps de bouger votre corps pour faire circuler votre sang et libérer des endorphines qui stimulent l’humeur. La confiance en soi vient de l’intérieur, et nourrir son corps et son esprit est la première étape pour l’atteindre.
Pratiquez un dialogue intérieur positif
Le discours intérieur négatif est un tueur de confiance en soi. Si vous vous retrouvez à faire des vérifications corporelles ou à vous focaliser sur des résultats potentiellement négatifs, vous ne serez pas à votre meilleur le grand jour.
Commencez à pratiquer le discours intérieur positif. Arrêtez-vous devant le miroir tous les matins et dites quelque chose que vous aimez sur vous-même. Cela pourrait être un compliment direct comme « J’ai de beaux yeux » ou une affirmation comme « Je vais être magnifique dans ma robe de mariée ».
Vous pouvez également vous engager dans cette pratique tout en portant votre robe de mariée, en vous rappelant à quel point vous êtes belle et à quel point votre journée sera incroyable.
Entraînez-vous à poser
Beaucoup de mariées ont du mal à poser pour des photos ou se sentent mal à l’aise devant un appareil photo. Pratiquer quelques poses peut vous aider à surmonter ce sentiment. Facetune suggère à la recherche d’inspiration pour la pose et en essayant quelques techniques devant votre miroir et votre appareil photo. Choisissez quelques poses que vous aimez et essayez-les avec votre robe de mariée.
Vous pouvez même transformer cela en un événement amusant en demandant à vos demoiselles d’honneur de vous rejoindre dans leurs robes de demoiselle d’honneur pour trouver quelques angles et poses incontournables. Lorsque le jour de votre mariage arrivera, vous adopterez naturellement les positions qui vous mettront en confiance.
Parlez à votre photographe
Développer une bonne relation avec votre photographe peut vous aider à vous sentir plus confiant dans vos photos de mariage. Trouvez un photographe que vous aimez, non seulement pour son travail, mais aussi pour sa personnalité. Discutez de vos préoccupations et demandez-leur de vous aider de toutes les manières possibles.
Si le fait de demander à votre photographe d’ajuster votre position et de faire des recommandations pour vos poses vous aidera à vous sentir mieux, demandez-le. Vous pouvez également dresser une liste de photos ou de poses que vous faites et que vous ne voulez pas essayer.
Cela vaut également la peine de réserver une séance photo avec votre photographe avant le mariage. Envisagez de réserver une séance de fiançailles ou de demander au photographe de capturer votre enterrement de vie de jeune fille afin que vous vous connaissiez déjà bien et que vous soyez à l’aise le jour J.
Choisissez la bonne robe
Il va sans dire que trouver la robe de vos rêves peut faire une énorme différence dans votre confiance en vous. Plus important encore, achetez la robe à la bonne taille. De nombreuses mariées se sentent obligées de perdre du poids pour leur mariage et achètent leur robe dans une taille plus petite comme motivation.
Grosse erreur.
Le stress a un impact sur les hormones qui jouent un rôle dans la perte de poids et la gestion du poids. Plus vous êtes stressée d’essayer de porter une robe plus petite, moins vous avez de chances de vous y glisser le jour venu.
Être à l’aise, c’est beau. Accepter son corps, c’est beau. Vous méritez d’avoir une robe qui vous va bien et qui vous fait vous sentir bien telle que vous êtes.
Ne pensez pas trop aux petits détails
Ne vous attardez pas sur de petits détails qui ne feront aucune différence sur les photos. Ce n’est pas grave si vous avez des mèches rebelles ou un bouton ou un autre détail minutieux de votre apparence qui vous dérange. Votre photographe pourra éditer ces choses. Plutôt que d’essayer de les protéger ou de laisser ces petites choses influencer votre humeur devant la caméra, détendez-vous et laissez-les aller.
Pratiquer la gestion du stress et l’amour de soi dans la période précédant votre mariage est la clé pour paraître et se sentir bien sur vos photos. La confiance en soi est une compétence; commencez à pratiquer dès aujourd’hui pour être prêt à tirer le meilleur parti de votre mariage.
