17 minutes de lecture

Que faire si vous avez vos règles le jour de votre mariage

Que faire si vous avez vos règles le jour de votre mariage

Quelqu’un a-t-il désespérément besoin d’une gestion de crise? Parce que je sais que c’est probablement dans l’esprit de chaque mariée avant le grand jour, il est temps de parler : mariages et règles.

Photo de Courtney Leigh

Peut-être que vous comptez les jours sur votre calendrier. Ou peut-être utilisez-vous l’une de ces applications pratiques qui vous permettent de savoir quand vos menstruations pourraient arriver ? Quoi qu’il en soit, je suis sûr qu’il y a eu un moment dans le processus de planification du mariage où vous vous êtes soudainement exclamé : « Merde, et si j’avais mes règles à notre mariage ? ! » Ensuite, il y a aussi les filles avec des cycles menstruels irréguliers qui n’ont aucune idée du moment où cela pourrait arriver…

Tenez compte du stress lié à la planification du mariage. Ajoutez un éventuel changement de régime de bien-être qui pourrait inclure de nouveaux entraînements et des régimes différents. N’oubliez pas de manger stressé et de ne pas manger stressé ! Les mariages peuvent sérieusement visser votre cycle de « Oui! » à « je fais! » Donc, peu importe à quel point vous êtes sûre d’avoir ou non vos règles le jour de votre mariage, il est bon d’être préparée.

Photo de Valentina Operandi via Réflexions nuptiales

Heureusement, nos amis de Be Inspired PR ont réuni leur équipe d’experts en mariage pour une aide à la gestion de crise. Crampes, ballonnements, acné hormonale, sautes d’humeur et fuites !

Que faire si vous avez vos règles le jour de votre mariage…

Photo par Irene Fucci Photography via Bridal Musings

Réchauffez les sens pour soulager les crampes.

« Se sentir à l’aise et en confiance le jour de votre mariage devrait aller de pair (enfin, à part ces talons que vous avez choisis – vous regardez, Louboutin). Alors que les étoiles se sont peut-être alignées pour livrer votre cadeau mensuel LE jour de tous les jours, ne vous inquiétez pas ! Si les AINS ne sont pas une option pour vos crampes, essayez de vous asseoir avec un coussin chauffant, de prendre une tisane ou, si vous avez le temps, de prendre un bain chaud (pré-coiffage et maquillage, bien sûr) pour essayer de les obtenir. sous contrôle. » – Ashley Lachney, propriétaire des événements Alston Mayger

Évitez la teneur élevée en sucre et la caféine.

« Éloignez-vous de la teneur élevée en sucre, car cela peut déclencher une réponse inflammatoire dans le corps. Bloat n’a pas de siège à la table aujourd’hui. De plus, puisque les émotions sont peut-être déjà fortes, envisagez de réduire la caféine à un verre plutôt qu’à plusieurs. -Ashley Lachney, propriétaire des événements Alston Mayger

Essayez de manger sainement avant le jour de votre mariage.

« Porter du blanc pendant ses règles est déjà un jeu risqué, mais le jour de son mariage ?! Entre les ballonnements, les éruptions hormonales et bien sûr le souci de saigner à travers votre robe de mariée, vos règles ne sont pas le cadeau de mariage le plus souhaitable. Si tante Flow n’a pas répondu mais s’est quand même présentée pour le grand jour, ne paniquez pas ! Voici quelques conseils utiles pour éviter que vos règles ne gâchent l’événement principal.

Pour commencer, surveillez ce que vous mangez les jours précédant votre mariage ! S’adonner à la malbouffe et au stress en mangeant des sucreries peut augmenter les ballonnements et les poussées hormonales – que vous voudrez probablement éviter sur les photos de mariage. – Suzy Holman, fondatrice de Jovi

Photo de Valerie Darling Photography via Bridal Musings

Restez actif et faites de l’exercice avant le grand jour.

« Bien que la recherche n’ait pas encore prouvé cette notion, on pense que l’exercice peut parfois retarder vos règles. Peu importe si cela est vrai, rester actif et faire de l’exercice à un rythme sain dans les jours précédant votre mariage fera une variété de choses positives !

Premièrement, cela peut renforcer votre estime de soi. Si vous êtes comme moi, mes règles ont tendance à me faire sentir plutôt faible, donc tout coup de pouce mental est apprécié. Deuxièmement, nous savons que respirer profondément peut aider à soulager les crampes, et que l’exercice favorise un bon apport en oxygène. Alors, finies les crampes ! Enfin, l’exercice nous donne un regain d’énergie. Si vos règles vous vident de tout le piquant dont vous avez besoin pour votre mariage, une activité régulière peut vous reconstituer l’énergie dont vous avez besoin pour la piste de danse. – Claire Eliza, rédactrice en chef de Bridal Musings

Dites-le à vos demoiselles d’honneur.

« Avant le mariage, communiquez ! Dites-le à votre tribu afin qu’elle puisse s’assurer d’avoir des produits d’époque à portée de main lorsque vous en avez besoin. Chargez une ou deux demoiselles d’honneur d’être à l’affût de toute fuite potentielle. Et désignez un copain de salle de bain pour se retirer avec vous dans les toilettes si vous avez besoin d’un coup de main supplémentaire avec votre robe si et quand une urgence survient. -Suzy Holman, fondatrice, Jovi

Dites-le à votre photographe.

« Si vous vous sentez un peu en insécurité à cause d’un ballonnement menstruel, dites-le à votre photographe ! Il y a de fortes chances qu’ils aient des choses encourageantes à dire (comme vous faire savoir que vous êtes absolument magnifique) et vous pouvez être sûr qu’ils capturent le meilleur de vous-même. De plus, ils vous surveilleront toute la journée, afin qu’ils puissent intervenir et vous faire savoir s’il y a des fuites. – Claire Eliza, rédactrice en chef de Bridal Musings

Photo de Samin Abarqoi via Réflexions nuptiales

Pensez aux sous-vêtements sans règles

« Vous voudrez peut-être envisager d’ajouter des sous-vêtements à l’épreuve des règles pour vous éviter de vérifier constamment que votre robe ne fuit pas. Il existe un certain nombre de marques à choisir ces jours-ci avec une variété de styles. Alors oui, vous pouvez toujours vous sentir sexy dans votre culotte anti-règles !

Je porte Thinx moi-même – normalement le style à couverture complète seul au jour le jour. Mais, si je sors danser dans une robe moulante pendant mes règles, je pourrais utiliser un tampon ET un string couvrant léger pour toute fuite d’urgence. De cette façon, mes sous-vêtements sont toujours discrets mais ma robe est à l’abri des fuites. – Claire Eliza, rédactrice en chef de Bridal Musings

Essayez d’autres méthodes de soulagement des crampes

« Quoi que vous fassiez, ne laissez pas les crampes vous empêcher de profiter de votre journée ! Pour soulager les crampes menstruelles, sautez les pilules et collez un patch Jovi ! Jovi est un nouveau remède en médecine alternative qui utilise la technologie des nanocondensateurs pour soulager l’inconfort des problèmes menstruels. Le patch circulaire de 11,4 cm est aussi fin qu’un morceau de papier cartonné – super simple à cacher sous tout ce que vous portez le grand jour. Considérez-le comme votre arme secrète pour combattre les crampes ! (Nous savons qu’ils disent de ne pas garder de secrets dans votre mariage, mais certaines règles ont été faites pour être enfreintes) » -Suzy Holman, fondatrice de Jovi

Photo via bourgeons de Brooklyn

Bois de l’eau!

« Mesdames, mesdames, mesdames, je ne sais pas combien de fois je peux vous supplier de boire plus d’eau le jour de votre mariage. Oui, je veux que vous dégustiez vos cocktails signature ! Oui, je veux que tu fasses un stand de fût dans ta robe de mariée si tu le souhaites. Mais complétez cette multitude avec l’accord parfait : l’eau.

Non seulement vous pourrez faire la fête plus fort dans la nuit et survivre au brunch après le mariage le lendemain (et rester hors de l’hôpital la nuit), mais si vous avez vos règles, il est crucial que vous restiez bien hydratée. Ici, nous avons partagé de nombreux conseils sur la façon de rester hydraté le jour de votre mariage, car oui, je comprends que vous risquez d’oublier ! » – Claire Eliza, rédactrice en chef de Bridal Musings

Ajoutez des vitamines PMS à vos suppléments quotidiens.

« Cette méthode nécessitera des mois d’essais. Mais, à l’ère en plein essor des suppléments naturels, il existe de nombreuses vitamines disponibles pour aider à écraser les effets du syndrome prémenstruel.

Une option très appréciée est Flo, un supplément quotidien composé de vitamine B6, de gattilier, de dong quai et de mélisse. Flo tente de guérir un grand nombre de problèmes tels que l’acné hormonale, les crampes menstruelles, les ballonnements, etc. L’ayant utilisé moi-même, je peux vous dire qu’il faut quelques mois pour voir les effets. Au bout de trois mois, mon acné hormonale persistante semblait disparaître. Cela étant dit, vous devez absolument consulter votre médecin chaque fois que vous commencez à prendre des suppléments ou que vous remarquez des effets secondaires négatifs ou des changements. – Claire Eliza, rédactrice en chef de Bridal Musings

Photo de Bonphototage via Bridal Musings

Quoi ne pas faire si vous avez vos règles le jour de votre mariage…

Panique.

« J’ai eu des mariées complètement bouleversées par leurs règles le jour de leur mariage. Et même si, oui, c’est frustrant, ce n’est pas la fin du monde ! Laissez-vous emporter par tout l’amour et la célébration de la journée et oubliez votre flux mensuel. Tant que vous avez fait une ou deux étapes ci-dessus, tout ira bien ! – Claire Eliza, rédactrice en chef de Bridal Musings

Essayez de nouveaux produits menstruels lors du cycle de votre mariage.

« Si vous envisagez d’acheter des sous-vêtements à l’épreuve des règles, essayez d’autres méthodes de soulagement des crampes ou tout nouveau produit menstruel comme les coupes menstruelles ou autres, n’attendez pas le jour de votre mariage pour le faire. La dernière chose que vous voulez le jour de votre mariage est le cauchemar « Je pense que c’est coincé ». Ou, demandez-vous si vos méthodes étanches vont fonctionner. Si vous avez l’intention d’employer de nouvelles méthodes, nous vous suggérons de les essayer pendant plusieurs cycles avant le jour de votre mariage. De cette façon, vous saurez si cela fonctionne et comment l’utiliser. – Claire Eliza, rédactrice en chef de Bridal Musings

Supposons que vos ballonnements vous donnent l’air d’être enceinte.

« Si vous vous sentez ballonné, nous garantissons presque que vous êtes le seul à le voir. Oui, vous devriez en parler à votre photographe afin qu’il sache que vous êtes actuellement conscient de votre ventre. Mais la vérité est que les ballonnements n’apparaissent pas vraiment comme nous les ressentons à l’intérieur. Les robes bien faites ne montreront pas une si petite chance de stature, alors chassez cette pensée négative de votre esprit. Si vous vous sentez bien, vous aurez l’air bien. Alors, concentrez-vous davantage sur ce que vous ressentez (c’est-à-dire soulager ces crampes, manger sainement et boire beaucoup d’eau) plutôt que sur votre apparence. – Claire Eliza, rédactrice en chef de Bridal Musings

Faire face au stress de la planification de mariage? Fini l’anxiété ! Obtenez de nombreux conseils de bien-être et de vraies discussions d’experts dans notre section Planification.

Ces conseils ont été recueillis avec l’aide de Be Inspired PR, une agence de relations publiques + médias sociaux pour les clients de mariage, de bien-être et de style de vie. Avec plus de 10 ans d’expérience, nous sommes là pour faire passer nos clients au niveau supérieur ! Trouvez des tas d’inspirations de mariage élégantes sur leur Instagram et Pinterest.

Source bridalmusings.com

Derniers articles Blog