L’une des tendances les plus virales sur TikTok et les médias sociaux est #thatgirl. S’il n’est pas encore apparu dans votre flux, nous vous garantissons que vous le verrez tôt ou tard. « That Girl » est essentiellement une tendance « lumineuse », un peu comme ses prédécesseurs #girlboss et #hotgirl summer. Il s’agit de créer et de documenter pour devenir la meilleure version de vous-même. En recherchant le hashtag, vous pourriez voir une vidéo en accéléré d’une journée typique de la vie de cette fille.
Alors que certains soutiennent que la tendance est toxique, car elle semble établir une norme irréaliste pour les femmes, c’est loin d’être la vérité. La tendance n’est pas censée être perçue comme dégradante. Au contraire, ça doit être motivant ! Après tout, il n’y a pas de norme établie pour une vie parfaite ; chacun fait sa propre définition. Cette fille peut vous servir d’inspiration et de motivation pour vous transformer pour le mieux avant le jour de votre mariage. Soyons honnêtes, nous voulons tous paraître et nous sentir à notre meilleur le jour J.
Qui est cette fille »?
Cette fille est un exemple vivant de bien-être mental et physique. C’est une femme réussie, productive et belle qui a sa vie ensemble. Elle se lève tôt, mange bien, fait beaucoup d’exercice, prend soin d’elle-même, ne néglige pas le sommeil et réussit dans ses études ou sa carrière. Cette fille est confiante, fabuleuse, en forme, organisée, énergique et inspirante. Elle est exactement ce que nous voulons tous être.
Comment être « cette fille »
Vous avez probablement rencontré des gens qui vous font demander : « Comment font-ils ? » Mais avez-vous envisagé de devenir cette personne vous-même ? Devinez quoi, vous le pouvez ! La principale idée fausse est qu’il s’agit d’être parfait tout le temps. C’est pourquoi nous devons nous rappeler que les médias sociaux sont, eh bien, faux. Il n’est pas réaliste de devenir parfait du jour au lendemain, mais il est réaliste de commencer à introduire de petits changements qui vous amélioreront de jour en jour.
Pour commencer, écrivez comment vous définiriez « Cette fille », en particulier, écrivez votre version de VOTRE moi parfait et hiérarchisez les changements que vous voulez voir en premier. Copiez d’autres influenceurs ou célébrités pour commencer si vous le devez. Ensuite, faites de petits pas en introduisant une ou deux améliorations à la fois. Et rappelez-vous, vous n’avez pas besoin de changer tous les aspects de vous-même. Au lieu de cela, concentrez-vous sur l’adoption de bonnes habitudes et l’amélioration de votre bien-être. Le reste suivra bientôt et avant que vous ne vous en rendiez compte, vous brillerez longtemps après le jour de votre mariage.
Besoin d’inspiration pour savoir par où commencer ? Voici quelques idées qui vous aideront à devenir cette fille avant de marcher dans l’allée.
Avoir un relooking
L’un des moyens les plus simples d’appuyer sur le bouton de réinitialisation et de commencer votre voyage est de rafraîchir votre look. Rendez-vous au salon de coiffure et de manucure, trouvez un parfum signature et créez une routine de maquillage facile que vous pouvez entretenir au quotidien. Si vous regardez bien, vous vous sentirez bien. Vous n’avez pas besoin d’être habillé à quatre pattes tous les jours, mais faire un effort sur vous-même lorsque vous vous réveillez le matin augmentera votre énergie mentale pour être à votre meilleur.
Soyez confiant et gentil
Faites semblant jusqu’à ce que vous le fassiez si vous le devez. Être confiant, bien élevé et bienveillant améliorera non seulement la façon dont les autres vous voient, mais aussi la façon dont vous vous voyez. Révisez votre étiquette, faites des compliments sincères le cas échéant et soyez gentil même face à l’impolitesse (vous serez surpris de voir à quel point cela fonctionne bien et vous fait ressembler à la meilleure personne).
Profitez des petites choses
Cette fille semble toujours heureuse et satisfaite de sa vie. Sans aucun doute, c’est probablement loin de la vérité, car nous avons tous des jours difficiles. Cependant, il existe des moyens de vous programmer mentalement pour voir les choses sous un jour plus positif. Pour commencer, prenez le temps de vraiment profiter des petits plaisirs quotidiens, comme siroter ce latte du matin, ou prendre un verre de vin après une longue journée. Prenez un journal et notez ce pour quoi vous êtes reconnaissant chaque jour. Et prenez l’habitude de dire des affirmations au réveil ou avant d’aller vous coucher.
Restez organisé
Cette fille crée un emploi du temps et s’y tient. C’est pourquoi elle est toujours au top. Essayez de vous lever et de vous coucher à la même heure tous les jours. Levez-vous tôt, vous serez surpris de voir à quel point cela améliorera considérablement votre productivité. Utilisez les applications de calendrier et de rappel sur votre téléphone (et peut-être obtenez un planificateur physique) pour mieux organiser votre journée et vos tâches. Ne tergiversez pas. Oh, et n’oubliez pas de réserver du temps pour la planification du mariage !
Améliorez votre alimentation
Bien manger a de nombreux avantages mentaux et physiques. Cela vous aidera non seulement à perdre du poids, mais vous aidera à vous sentir plus frais et énergique tout en améliorant votre humeur, un bonus lors de la planification d’un mariage stressant. Une alimentation saine peut être difficile à suivre, il est donc utile de planifier vos repas à l’avance. Si vous manquez de temps, cela peut également être bénéfique pour la préparation des repas. Alternativement, envisagez un service de livraison de repas (nous ne parlons pas de plats à emporter). Les sucreries ou la malbouffe ne devraient évidemment pas être une grande partie de votre plan de repas. Enfin, assurez-vous de rester hydraté en buvant de l’eau régulièrement tout en évitant l’alcool et les sodas.
Rester actif
En plus de mieux manger, l’intégration de l’exercice dans votre routine quotidienne est un must. Encore une fois, les avantages sont infinis, de la perte de poids au simple fait d’avoir plus d’énergie. Il n’est pas nécessaire de passer des heures à la salle de sport, mais faites un effort pour aller à un cours de yoga ou de Zumba, ou tout simplement sortir pour vous promener.
Nettoyer
En plus d’organiser votre temps, organisez votre maison. Un espace propre et sans encombrement se traduit par un esprit sans encombrement. Il y a une raison pour laquelle Marie Kondo a maintenant un nom célèbre.
S’engager pour les soins de la peau
Les soins de la peau sont un aspect essentiel de la routine quotidienne de That Girl. Ce n’est pas seulement une question d’apparence, c’est un engagement à prendre soin de soi. Certains diront même que c’est thérapeutique !
Donnez-vous la priorité
Être gentil ne signifie pas que vous devez être un jeu d’enfant. Vous devez toujours prioriser votre bien-être mais le faire sans être narcissique. Vous ne devriez pas permettre aux gens de vous maltraiter et vous devriez vous éloigner des personnes toxiques dans votre vie. Ne vous impliquez pas ou ne vous attardez pas sur le drame, cela n’en vaut pas la peine. Et bien que les conseils des autres puissent être utiles, en fin de compte, c’est à vous de prendre vos propres décisions.
Travaillez votre cerveau
Prenez le temps de lire un livre, d’écouter un podcast perspicace, d’apprendre une nouvelle langue ou d’acquérir un nouveau passe-temps. Un entraînement mental est tout aussi important qu’un entraînement physique.
